バランサーは、毎日の食事で偏りがちな栄養バランスを整えるためのバランス栄養食（ドリンク）です。
バランサー1食は約60キロカロリー。
そう、バランサーだけでは栄養が足りません。
バランサーには不足しがちな栄養が豊富に含まれているため、普段の食事にバランサーをプラスすることで手軽にバランスよく栄養素を摂取できます。
5種類のフレーバーがあり、水や牛乳、豆乳などで割るなどいろいろな飲み方で美味しくバランスよく栄養を採ることができます。
健康的に痩せるためには、適切な食事と運動が必要です。
痩せるためには、消費カロリーを摂取カロリーよりも多くする必要があります。
そのため、運動での消費カロリーの増加と食事での摂取カロリーの減少をバランス良く組み合わせることが重要です。
食事面では、適切なカロリー制限を行い、脂質や糖質を適切に制限することが大切です。
また、たんぱく質や食物繊維を十分に摂取することも重要です。
健康的に痩せるためにも、食事＋バランサーで適切なカロリー制限を行うといいですよ。
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カロリー制限だけじゃダメ！栄養不足でダイエットが失敗する理由
ダイエットが失敗する理由の一つに「栄養不足」があります。
食事制限を行うことで、体に必要な栄養素が不足することがあります。
タンパク質やビタミンが不足すると、筋肉が減り、基礎代謝量が低下。
基礎代謝量が低下すると、消費されるエネルギーが減少し、脂肪が落ちにくくなります。
また、極端な食事制限や偏った食生活は、肌や髪の毛、爪にもダメージを与えてしまいます。
ダイエット中の栄養不足を補うおすすめの食品として、「BALANCER（バランサー）」があります。
BALANCER（バランサー）は完全栄養食品で、コップ1杯（200ml）で20種類の栄養素を簡単に補給できます。
バランサーは手軽にバランスの良い栄養補給をサポートしてくれます。
ダイエット中の方でも気軽に摂取できるため、おすすめです。
バランサーのおいしい飲み方
現在、バランサーには5種類の味があります。
バナナ風味：飲みやすい少し甘い味。牛乳に溶かすとおいしい。
ストロベリー風味：飲みやすい少し甘い味。オレンジジュースに溶かすとおいしい。
チョコレート風味：飲みやすい少し甘い味。牛乳や豆乳に溶かすとおいしい
ミルクティー風味：飲みやすい少し甘い味。牛乳で溶かすとおいしい。
プレーン風味：甘さがなく豆乳のような味。甘い味が苦手な人におすすめ。
よりカロリーを抑えたい場合は200ccの水に溶かして飲むのがおすすめ。
栄養価をアップやおいしく飲みたい場合は、牛乳や豆乳、オレンジジュースなどに溶かして飲むのがおすすめです。
よく溶かして飲むと飲みやすいので、シェイカーに水や牛乳を入れた後にバランサーを入れシェイクするとうまく溶けて美味しく飲むことができますよ。
バランサーのメリットとデメリット
バランサーを飲むメリット
厚生労働省が定めた1日に必要な20種類の栄養素をしっかりカバーしていて、手軽に栄養補給ができる
カロリー約60kcal、糖質・脂質・塩分は1g以下と低カロリー
水や牛乳などで溶かして飲むことができるため、飲みやすい
バランサーのデメリット
水で溶かすと少しだけ独特な風味がある（正直あまりおいしくない）
まとめ
バランサーを飲むだけでは栄養は足りません。
バランサーは、普段の食事に不足した栄養素を補うものと考えて飲みましょう。
飲み方を工夫すれば、手軽に美味しく健康的なダイエットができますよ。
好みの味を見つけて、健康的な食生活をおくってください。
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