オイグルト（Oigurt）とは、株式会社バッカスの機能性表示食品です。
個別包装になったヨーグルト味の粉末で、牛乳や水に溶かしたり、ヨーグルトやスイーツにかけて摂取します。
初回限定で980円で買えるのは公式サイトからの購入です。
オイグルト（Oigurt）は万年ダイエッターにおすすめです。
腸内環境を整えることで、健康的な生活をサポートすることができます。
腸内環境が良い状態とは、便の状態を見て確かめることができます。
善玉菌が十分に機能し、腸内環境が良い場合は、便が褐色でバナナ状の形であり悪臭がしません。
また、便秘や下痢が多い場合も、腸が正常に機能していない可能性があるため改善が必要です。
一方、腸内環境が悪い状態とは、便の色が黒っぽくなっていたり、悪臭がある場合です。
また、便秘や下痢が多く、泥状や水様の便である場合も腸内環境が悪化している可能性があります。
オイグルトは、葛の花由来イソフラボンと有胞子性乳酸菌の2つの機能性関与成分を配合した機能性表示食品として認可されています。
葛の花由来イソフラボンは、肥満気味な方の、体重やお腹の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）やウエスト周囲径を減らすのを助ける機能があることが報告されています。
また女性ホルモンに似た働きをすることで、更年期障害や骨粗鬆症の予防に効果があるとされています。
また、有胞子性乳酸菌は、腸内環境を整えることで、便秘や下痢などの腸内トラブルを改善する効果があるとされています。
これら2つの成分が配合されたオイグルトは、便通改善や、肥満気味の方のウエスト周りのダイエットをサポートしてくれます。
さらにビタミンCやタンパク質など50種類以上の栄養素が含まれているため、美容に欠かせない栄養素も一緒に摂取できます。
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脂肪を減らすのを助けるOigurt
オイグルトは40代～50代女性のダイエットにおすすめ
40代～50代の女性が太りやすい理由としては、筋肉量の減少、女性ホルモンの減少、睡眠不足などが考えられます。
また、基礎代謝量の低下により、消費エネルギー量よりも摂取エネルギー量が上回りやすくなるため、体重が増えやすくなります。
痩せにくい理由としては、基礎代謝量の低下による消費エネルギー量の低下、筋肉量の減少による代謝低下、女性ホルモンの減少による脂質代謝の低下などが挙げられます。
痩せるためには、食事制限と運動を組み合わせたダイエットが有効です。
食事制限に関しては、摂取カロリーを制限し、栄養バランスの良い食事を摂ることが大切です。
運動には筋肉を鍛えるトレーニングと有酸素運動があります。
休養に関しては、十分な睡眠をとることが重要です。
また、「オイグルト」という機能性表示食品を取り入れることもおすすめです。
オイグルトには「葛の花由来イソフラボン」と「有胞子性乳酸菌」が配合されており、便通改善や肥満気味の人の体重・脂肪減少をサポートする効果があります。
さらに、オイグルトは低GI値であるため、ダイエット中の間食に向いています。
以上のことから、40代～50代の女性が痩せるためには、食事制限と運動を組み合わせたダイエットを行い、十分な睡眠をとることが大切です。
ただし、劇的な変化を期待することは避けましょう。ダイエットはコツコツ進めることが大切であり、一晩で5キロ減るような変化は化学的に起きません。
便秘の原因と対策
便秘の原因は、運動不足や食物繊維不足、水分不足、ストレスなどが挙げられます。
便秘になると、お腹が張ったり、腹痛を感じたりすることがあります。
オイグルトは、葛の花由来イソフラボンや有胞子性乳酸菌などの成分が含まれており、便通改善や肥満気味の人の体重・脂肪減少をサポートする効果が期待できます。
また、便秘解消のためには、運動する、食物繊維の多い食べ物を積極的に摂る、水分を十分にとるなども効果的です。
以上の情報から、オイグルトは便通改善や肥満気味の人の体重・脂肪減少をサポートする効果が期待できる商品であることがわかります。
腸活について
腸活とは、腸内環境を改善するための活動です。
腸内環境が良好であることは、免疫力の向上や肥満防止につながるとされています。
腸活には、食事、運動、マッサージ、ストレスケア、生活習慣の改善などが含まれます。
以下に、腸活の方法をいくつか紹介します。
食事
発酵食品などの善玉菌を含む食品（プロバイオティクス）を積極的にとって善玉菌の量を増やしたり、すでに腸内にいる善玉菌のエサとなる食品（プレバイオティクス）をとったりする方法です。
例えば、ヨーグルト、納豆、チーズ、乳酸菌飲料、キムチ、味噌、海藻類、キノコ類、イモ類、ゴボウなどがあります。
オイグルトを摂取することは、食事の中でヨーグルトを摂取することに該当します。
運動
便を出す力のもととなる腸腰筋を運動によって鍛えるのも、腸の健康につながります。
例えば、ウォーキングやエクササイズがあります。
マッサージ
腸を刺激することで便通を促進し、腸内環境を整えることができます。
例えば、お腹を優しくマッサージする方法があります。
ストレスケア
ストレスは腸内環境に悪影響を与えることがあります。
ストレス解消法としては、深呼吸やヨガなどがあります。
生活習慣の改善
睡眠不足やタバコ・アルコールの過剰摂取は腸内環境に悪影響を与えることがあります。
生活習慣の改善も腸活につながります。
以上が一部の腸活方法です。
ただし、個人差があるため自分に合った方法を見つけることが大切です。
まとめ
オイグルト（Oigurt）は、葛の花由来イソフラボンと有胞子性乳酸菌の2つの機能性関与成分が配合されたヨーグルト味の粉末です。
これら2つの成分が配合されたオイグルトは、便通改善や、肥満気味の方のウエスト周りのダイエットをサポートしてくれます。
食事制限と運動を組み合わせたダイエットが有効です。
加えて腸活で便秘を解消することも大切。
腸活のために「オイグルト」をお得に試すには、公式サイトからの購入がおすすめです。
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