週末ファスティングにおすすめの酵素ドリンク 週末酵素を紹介します。
「週末酵素」は、株式会社イッティが発売したファスティング酵素ドリンクです。
ファスティングは、一定の期間、固形物の摂取を控えて胃腸の消化に負担のかからない飲み物だけを摂取してデトックスする方法です。
ファスティングの大きな目的は、消化機能を休ませて体をリセットさせたり、体重や体脂肪の減少を促したりすることです。
「週末酵素」は、大学教授も太鼓判を押すファスティング×酵素ドリンクです。
週末酵素1本に106種類もの植物性酵素エキスが詰まっています。
さらに、約100億個もの蔵付酵母菌も含まれていて、体の中からデトックス効果をサポートしてくれます。
週末酵素には、ほかにも嬉しい成分がたくさん入っています！
スッキリ成分の乳酸菌やセンナ茎エキスも配合されていて、代謝アップや腸内環境の改善にも役立ちます。
「週末酵素」は、老舗酒造の伝統酵素を使用し、腸内環境を整える効果が期待できる食物酵素をたっぷり配合しています。
また、センナ茎エキスを配合するなど、古くから日本人の口に入れるものを造り続けてきた蔵元の知恵と技術が凝縮されています。
週末酵素は、痩せにくくなった30代〜40代の女性に特におすすめです。
いつもダイエットに悩んでいる方や、美容や健康に関心の高い方にぴったりです。
自分のペースでダイエットをしたい方にも最適です。
月一だけでいい！「週末酵素」を使った週末ファスティングのやり方
「週末酵素」は、月に一回、週末の一日だけ、体を休めるファスティングをすすめています。
月に1回のファスティングでもいいんです。
もちろん、ファスティングをする日は週末でなくてもOK（仕事のない週末がやりやすいというだけ）。
方法は、1日に5回、「週末酵素」を1回あたり100mlを食事に置き換えて飲むだけです。
飲み方は
そのまま飲んでもOK！
水や炭酸で割るなど自由です。
週末酵素がすすめているファスティングは、月に1回だけ、しかも週末酵素は美味しい酵素ドリンクなのでとっても楽。
ファスティングは初めてという方にもおすすめできます。
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【週末酵素】
ファスティング 日数による違い
ファスティングとは、一定期間食事を断つことで、体内の老廃物を排出し、健康や美容に良い効果を得ることを目的とした方法です。
ファスティングの日数によって、効果は異なります。一般的には、以下のような違いがあります。
1日のファスティング
デトックス効果が期待できます。
消化器官に負担をかけずに、体内の有害物質を排出することができます。
3日間のファスティング
脂肪燃焼効果や内臓機能の回復効果が期待できます。
食事を断つことで、体はエネルギー源として脂肪を分解し始めます。
また、内臓の働きも正常に戻り、免疫力や代謝が向上します。
5日間のファスティング
体質改善効果やダイエット効果が期待できます。
長期間のファスティングは、体内の細胞を若返らせる作用があります。
また、体重や体脂肪率の減少も見込めます。
ファスティングをする際に気を付けること
ファスティングは日数が長いほど良いというものではありません。
栄養不足や体調不良を招く可能性があります。
また、ファスティング後に食生活を改善しなければ、リバウンドの危険もあります。
ファスティングを行う場合は、自分の目的や体調に合わせて、適切な日数を選ぶことが大切です。
また、長期間のファスティングは、必ず医師や専門家の指導のもとで行ってください。
ファスティング前後の注意点
ファスティングを行う際には、以下の点に注意してください。
ファスティング前後には、消化の良い食事を摂り、徐々に食事量を減らしたり増やしたりすること。
ファスティング中には、十分な水分補給と休息をとること。
妊娠中や授乳中、病気や怪我の治療中、低体重や高齢の場合は、ファスティングを行わないこと。
ファスティングを行う前後には、消化の良い食事を摂ることが大切です。
ファスティング前には、軽い食事を摂り、徐々に食事量を減らしていくことで、胃腸を休めることができます。
ファスティング後には、消化の良い食事を摂り、胃腸を徐々に慣らしていくことが大切です。
ファスティング中に体調不良を感じた場合は、すぐにファスティングを中止し、医師に相談することをおすすめします。
妊娠中や授乳中、病気や怪我の治療中、低体重や高齢の場合は、ファスティングを行わないようにしましょう。
まとめ
週末ファスティングにおすすめの酵素ドリンク 週末酵素の紹介をしました。
月一回の週末ファスティングのやり方、ファスティングの日数による違い、ファスティングをする際に気を付けること、ファスティング前後の注意点も説明しました。
ファスティングは無理なく正しく行えば体がスッキリします。
週末酵素で、無理なくファスティングをしてみたい方は公式サイトをチェックしてみてください。
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