「キュリーナEX」は着圧スパッツで、ウェストシェイプとヒップアップを叶える骨盤ガードルです。
キュリーナのサイズ選びのポイントは、自分のヒップとウエストのサイズをちゃんと測って、ピッタリのサイズを選ぶことです。
以下に詳細な説明を示します。
サイズの測定
ウエストサイズを測る際は、腰の一番太い部分を周囲の長さをメジャーで測ります。
足は閉じて、ヒップの高さやウエスト位置を鏡で確認しましょう。
ヒップサイズも同様に測ります。
キュリーナのサイズの選び方
キュリーナEXのサイズは、M～L、L～LL、XLの3種類。
公式サイトにはサイズチェック表があります。
公式サイトには、キュリーナEXの正しい履き方やサイズチェックの方法が詳しく載っています。
サイズ選びに迷ったら、こちらを参考にしてください。
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お腹周りに自信！骨盤ガードル「キュリーナ」
ウエストとヒップのサイズを測って、サイズ表から選びましょう。
両方のサイズが記載されている場合は、大きい方のサイズを選ぶことをおすすめします。
注意点
自分が普段はいているサイズを過信せず、必ずウエストとヒップを測って選びましょう！
サイズが合わないと効果が期待できないだけでなく、血行を悪くしたり、肌に負担をかけたりする可能性があります。
サイズを迷う場合は大きい方のサイズを選ぶことがおすすめです。
キュリーナは公式サイトからの購入で、サイズの選び方を失敗した場合、無料で交換してもらえます！
キュリーナを公式サイトで購入するメリットを紹介
7日間のサイズお試しキャンペーン
公式サイトでは、キュリーナEXを購入してから7日間はサイズを試してみることができます。
もしキュリーナのサイズが合わない場合は、返品・交換が可能です。
自分に合ったサイズを選ぶために、ゆっくり試してみてください。
30日間の全額返金保証
キュリーナEXを公式サイトで購入すると、30日間の返金保証がついてきます。
もし効果を実感できない場合は、全額返金してもらえます。
安心して購入できるポイントですね。
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お腹周りに自信！骨盤ガードル「キュリーナ」
女性の下腹部がぽっこりしてしまう原因
女性の下腹部がぽっこりする主な原因
脂肪蓄積
下腹部は脂肪がたまりやすい部位です。
過剰なカロリー摂取や運動不足が原因となり、脂肪が蓄積されてぽっこりとした見た目になります。
姿勢の問題
反り腰や前かがみの姿勢は、下腹部の筋肉を弱め、腹部が前に突き出る原因となります。
筋力不足
下腹部の筋肉が十分に鍛えられていない場合、ぽっこりとした腹部が目立ちます。
腹直筋や腹斜筋を強化することで、引き締まった腹部を目指しましょう。
ホルモンバランス
女性のホルモンバランスは、脂肪の分布に影響を与えます。
特に妊娠や更年期には脂肪が腹部に集まりやすくなります。
消化不良
腸の動きが悪くなると、腹部が膨らむことがあります。
食物繊維を摂取し、消化をサポートしましょう。
ストレス
ストレスは体内のホルモンバランスを乱し、脂肪の蓄積を促進することがあります。
リラックス法を取り入れてストレスを軽減しましょう。
下腹部のぽっこりを解消するための方法
適切な食事と食習慣
バランスの取れた食事を心がけましょう。
野菜、果物、全粒穀物、良質なタンパク質を摂取することで、体重をコントロールしやすくなります。食事の時間を規則正しくすることで、消化をサポートし、腹部の膨らみを減らす助けになります。
コアトレーニング
腹筋運動は下腹部の引き締めに効果的です。
クランチやレッグレイズなどを取り入れましょう。
プランクもおすすめです。
正しいフォームで行い、腹筋を鍛えましょう。
姿勢の改善
正しい姿勢を保つことで、腹部の筋肉をサポートします。
デスクワークや長時間の座り仕事をしている場合は、背筋を伸ばしましょう。
有酸素運動
ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は、脂肪燃焼に効果的です。
下腹部の脂肪を減らすために取り入れてみてください。
ストレス管理
ストレスは体重増加や腹部の膨らみに影響を与えることがあります。
リラックス法や深呼吸を取り入れて、ストレスを軽減しましょう。
水分摂取
十分な水分を摂ることで、体内の代謝を促進し、腹部のむくみを防ぎます。
骨盤ガードルの着用
キュリーナEXのようなウエストシェイパーを試してみてください。
適切なサイズを選び、スタイルアップ効果を期待しましょう。
これらの方法を組み合わせて、下腹部のぽっこりを解消することができます。
下腹部ぽっこりは反り腰が原因かも？
下腹部のぽっこりは、実は反り腰が原因であることがあります。
以下にその理由を詳しく説明します。
下腹部ぽっこりは反り腰の影響？
姿勢の問題
反り腰は、腰椎の過度な前弯（前に曲がること）を指します。
この姿勢は、腹部の筋肉を伸ばし、腹部が前に突き出る原因となります。
腹部筋肉の弱化
反り腰の人は、腹部の筋肉が弱くなりがちです。
腹直筋や腹斜筋が十分に働かないため、下腹部がぽっこりと出てしまいます。
内臓の圧迫
反り腰は内臓を圧迫し、腹部の脂肪が前に押し出されることがあります。
特に腸や胃が影響を受け、下腹部の膨らみを引き起こすことがあります。
対策方法
姿勢改善
反り腰を改善するために、正しい姿勢を保ちましょう。
背筋を伸ばし、骨盤を立てることで、腹部の筋肉をサポートします。
コアトレーニング
腹筋運動を取り入れて、腹部の筋肉を強化しましょう。
プランクやレッグレイズなどが効果的です。
骨盤ガードルの着用
キュリーナEXのような骨盤ガードルは、腹部を引き締めるのに役立ちます。
正しいサイズを選んで、スタイルアップ効果を期待しましょう。
反り腰による下腹部のぽっこりを改善するために、姿勢やトレーニングに注意を払いましょう。
まとめ
キュリーナのサイズ選び方ともしサイズが合わなかった時に無料で交換できる買い方のコツを紹介しました。
☆女性の下腹部がぽっこりしてしまう原因
☆下腹部のぽっこりを解消するための方法
☆下腹部ぽっこりは反り腰が原因かも？
をまとめました。
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